LEARNING SQUARE - STRETCHING DA SCRIVANIA
FRANCESCA SCOLARI Terapista posturale Pancafit metodo Raggi
Focus on
- Lo Stretching da scrivania è un percorso che dà le basi per raggiungere un benessere qualitativo il più totale possibile. Gli esercizi saranno tutti a corpo libero quindi gli unici attrezzi necessari saranno tappetino o asciugamano e sedia. L'obiettivo principale del percorso di Stretching da scrivania è portare alla consapevolezza di una postura migliore. Si preverranno così lombalgie, cervicalgie, dolori alle spalle e in certi casi anche fastidiose emicranie.
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